公開日 2025.12.17 
更新日 2026.01.27障害者グループホームの1日の流れは？平日・休日のスケジュール例を紹介
障害者グループホームでの生活は、朝から夜まで規則正しいスケジュールに基づき、利用者一人ひとりが安心して生活できるようサポートが行われています。
本記事では、グループホームでの1日の流れを詳細に解説します。
日中活動のサポートや夕方から夜のリラックスタイム、夜間の見守りまで、利用者が自立できるような配慮がどのように行われているのか、具体的にご紹介します。
障害者グループホームの1日のスケジュールとは
障害者グループホームでの1日は、利用者が安心して規則正しい生活を送れるよう配慮して組み立てられています。
朝の身支度から日中活動、夕方のくつろぎ時間、夜間の見守りまで流れが明確なため、初めて利用する方でも安心しやすい点が特長です。
ここでは、1日の流れを具体的に紹介します。
朝の準備と日中活動の始まり
障害者グループホームの朝は、利用者が無理なく生活リズムを整えられるよう丁寧なサポートのもとで始まります。
起床後は、スタッフのサポートを受けながら着替えや洗顔などの身支度を整え、その後朝食を食べます。
朝食は栄養に配慮したメニューが提供され、仲間と食卓を囲むことで安心感が生まれるでしょう。
食後は作業所や通所施設への通勤、ホーム内の軽作業、余暇活動など、個々に合わせた日中活動へ移行します。
また外出予定がある場合にはスタッフが送迎や移動のサポートを行うため、不安なく1日をスタートできます。
日中の活動内容とサポート
日中の活動は、利用者の興味や体調に合わせて選択できるプログラムが豊富に用意されています。
作業所への通所、ホーム内での軽作業、創作活動、運動、リラックスプログラムなど、幅広い選択肢があり、「自分に合う活動があるか不安」という方でもスタッフが相談に乗りながら最適な内容を提案します。
また活動中は常にスタッフが見守り、必要に応じて手助けや声かけを行うため、一人で困る場面を最小限に抑えることが可能です。
こうした環境により、日中の時間を安心して過ごしながら、自分らしい成長や過ごし方が実現しやすくなっています。
夕方から夜のリラックスタイム
夕方から夜にかけての時間は、利用者が心身を休め、自分のペースでリラックスできる大切な時間です。
日中活動を終えると、リビングでテレビや音楽、読書などを楽しんだり、スタッフと散歩やストレッチを取り入れたりと、自由に過ごせる環境が整えられています。
他の入居者と関わりたい人も、静かに個室で過ごしたい人も、それぞれが安心できるよう配慮されています。
夕食後は入浴や洗濯、翌日の準備などを行い、無理なく生活習慣を整えられるようスタッフが適宜サポートします。
夜間の見守りと就寝準備
夜間は利用者が安全に休めるよう、スタッフが常駐し細やかな見守りを行います。
「夜中に体調を崩したらどうしよう」と不安な方でも、定期的な巡回や必要に応じた声かけがあるため安心して就寝できます。
就寝前には歯磨きや着替えなどの準備を個々の状況に合わせて支援し、落ち着いて眠れるよう照明調整や静かな環境づくりも行われます。
さらに、緊急時には迅速に対応できる体制が整っており、利用者・家族双方の安心につながる夜間サポートが充実しています。
障害者グループホームで守るべきルールは？
障害者グループホームでの生活では、1日の流れを安心して送るために、いくつかのルールやマナーが設けられています。
門限や外出・外泊の取り決め、共同生活での決まりごとなどを事前に知っておくことで、不安を減らし新しい環境にもなじみやすくなります。
ここでは、代表的なルールの概要を紹介します。
門限・消灯のルール
障害者グループホームでは、安心して生活していただくために門限と消灯時間を定めており、多くのホームでは20時〜21時頃までに帰宅し、22時前後には就寝できるよう照明を落とします。
また、仕事や通所先の都合で帰宅が遅くなる場合には事前に連絡をいただくことで柔軟に対応し、必要に応じて職員が見守りを行うため、夜間も落ち着いて過ごしていただけます。
さらに、生活リズムを整えることで翌日の体調を保ちやすくなるため、入居者一人ひとりのペースを尊重しつつ、無理のない時間設定を心掛けています。
なお、障害者グループホームによっては、門限・消灯のルールを設けていないところあります。
外出・外泊のルール
障害者グループホームでは、外出や外泊についても入居者の希望を尊重しながら、安全に過ごせるようルールが定められています。
外出の際は行き先や帰宅予定時刻をスタッフに伝えることで体調や交通手段を一緒に確認でき、必要に応じて付き添いや送迎の支援も受けられます。
外泊を希望する場合は、事前に日程や連絡先を共有することで服薬や食事の調整、緊急時の連絡方法まで相談できるため、家族との時間も安心して過ごせます。
こうしたルールは自由を制限するためではなく、障害者グループホームの1日の流れを崩さずに自分らしい予定を立てられるよう支える仕組みであり、入居者と家族の双方にとって心強い安心材料となります。
障害者グループホームで受けられるサポート内容
障害者グループホームでは、1日の流れの中で、身の回りのことを手伝う生活支援や、服薬・体調管理のサポート、気持ちの不安に寄り添う相談支援など、さまざまなサポートを受けられます。
こうした支援があることで、無理なく生活リズムを整えながら、自分の力を活かした暮らし方を一緒に考えていくことができます。
ここでは、代表的なサポート内容について見ていきましょう。
世話人や生活支援員による生活支援
障害者グループホームでは、世話人や生活支援員が、朝の身支度や食事の準備、掃除・洗濯などの家事まで、日常生活のさまざまな場面を一緒に確認しながらサポートします。
また、できることは見守りながら任せ、苦手な部分は声かけや手順の提案を行うことで、自分のペースを保ちつつ生活リズムを整えやすくなります。
さらに、困りごとや不安があったときには気軽に相談できる存在として寄り添ってくれるため、一人暮らしには不安がある方でも安心して1日の流れを過ごせます。
関連記事：障がい者グループホームの入居条件とは？対象者や申し込みの流れを紹介
薬の管理や健康面でのサポート
障害者グループホームでは、服薬の時間や飲み忘れが心配な方に対して、生活支援員が声かけや確認を行いながら、医師の指示どおりに薬を内服できるようサポートします。
また、日々の体調や睡眠の様子を一緒に振り返り、気になる変化があれば医療機関や家族と連携することで、早めに不調へ気づきやすい環境を整えています。
食事と栄養管理の工夫
障害者グループホームでは、入居者が健康的に過ごせるよう栄養バランスの取れた食事づくりに力を入れています。
加齢や障害特性に合わせた食事形態の配慮が欠かせず、楽しみながら食べられる工夫も大切なポイントです。
ここでは、食事提供の工夫や栄養管理の特徴について紹介します。
バランスの取れた食事と食べる楽しみ
障害者グループホームの食事は、管理栄養士が栄養バランスを考慮した献立を作成し、季節の食材や利用者の好みを取り入れながら提供されています。
健康維持だけでなく、「今日は何を食べるのだろう」という楽しみや、仲間と食卓を囲む喜びも食事時間の魅力です。
「好き嫌いが多い」「飲み込みにくい」といった心配がある方でも、刻み食ややわらかい食事、アレルギー対応など個々に合わせた調整が行われるため安心して食事を楽しめるでしょう。
食事は生活リズムを整える役割も担っており、日々の健康を支える大切な要素となっています。
特別な食事ニーズへの対応
特別な食事ニーズへの対応は、障害者グループホームでの安心した生活に欠かせない重要な支援です。
食物アレルギーや糖尿病など、健康状態に応じた食事が必要な場合は、医師や栄養士と連携し個別の献立を作成します。
見た目や味にも工夫を凝らし、「自分だけ違うのでは…」という不安を軽減できるよう配慮されています。
また、嚥下が難しい方には刻み食ややわらかい食事を用意するなど、状態に合わせた工夫も行われます。
このように、毎日の楽しみである食事を、安心して楽しめる環境が整えられている点が大きな特徴です。
余暇活動と地域交流の重要性
障害者グループホームでは、余暇活動や地域交流が生活に潤いや充実感をもたらす大切な要素です。
日々の活動だけでなく、趣味や地域とのつながりを持つことで、心の安定や社会性の向上につながります。
以下で具体的な活動内容を紹介します。
社会性を育む余暇活動
社会性を育む余暇活動は、障害者グループホームでの生活に欠かせない取り組みです。
仲間とおやつ作りを楽しんだり、公園で散歩したりと、無理なく参加できる工夫が施されています。
「人と関わるのが苦手…」という方にも、スタッフが体調や気持ちに配慮しながら優しく誘導するため安心です。
また、季節行事やクラブ活動などを通じて自然に会話が生まれる場も多く、利用者同士の関係が深まりやすい環境が整っています。
こうした経験の積み重ねが自信につながり、社会参加の土台を築く大きな助けとなります。
地域イベントへの参加と交流
地域イベントへの参加は、グループホームの利用者が社会とのつながりを感じられる大切な機会です。
地域の祭りや清掃活動、福祉施設との交流イベントなどに参加することで、「自分も地域の一員だ」と実感でき、安心感や自信の向上につながります。
また、普段の生活では出会えない地域住民との関わりが生まれ、コミュニケーション力を育む機会にもなります。
参加時にはスタッフが希望や体調を確認し、無理のない範囲でサポートするため、人混みが苦手な方でも安心です。
自立を目指す就労支援の取り組み
障害者グループホームでは、働く体験を通じて自立を目指す就労支援が重視されています。
これは生活リズムの安定や社会参加につながるため、就労支援は利用者一人ひとりの成長に欠かせない取り組みです。
以下で具体的な支援内容を紹介します。
就労支援の役割と種類
就労支援の役割は、利用者が自分の力で働くための準備を整え、不安を軽減しながら一歩を踏み出せるよう支援することです。
軽作業や清掃、農作業などを通じて基礎的な働き方を学ぶほか、一般企業を目指す方には履歴書の書き方や面接練習、職場体験などの支援も行われます。
支援員が特性や希望を丁寧に確認し、無理のない働き方を提案するため、利用者は「自分に合った仕事が見つかるかもしれない」と感じられるでしょう。
就労支援は社会参加に向けた重要なステップであり、自信を育む役割を果たしています。
自立支援プログラムの内容
自立支援プログラムでは、生活に必要なスキルを段階的に身につけ、自分らしい暮らしができるよう支援します。
掃除や洗濯、買い物、金銭管理などをスタッフと一緒に練習するため、「自分でできるか不安…」という方でも安心して取り組めます。
また、公共交通機関の利用方法や地域サービスの活用など、生活の幅を広げる学びの機会も提供されているほか、コミュニケーション練習や健康管理サポートも行われ、多方面から自立を後押しします。
こうした積み重ねが日常生活の自信につながり、社会参加への前向きな一歩となるのです。
まとめ：障害者グループホームで自分らしく過ごすために
障害者グループホームでの生活は、1日を通して安心感と自立をサポートする仕組みが整えられています。
朝の身支度から始まり、日中は個々に合わせた活動が提供され、夕方から夜はリラックスできる時間が設けられています。
また、外出や共同生活のルールは、安全で快適な生活環境を保つための大切な要素です。
これらの支援により、生活リズムが整え、自己管理能力を高めることで、より自立した生活が送りましょう。
障害者グループホームをお探しの際は、岐阜市の就労継続支援A型・相談支援センターTFFにご相談ください。
入居条件や支援内容に関するご相談のほか、費用面や補助制度の活用についても丁寧にご案内しています。
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